12 dintre cele mai bune suplimente de ulei de pește din 2022
includem produse pe care credem că sunt utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link -uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Suplimentele de ulei de pește conțin nutrienți de la pește, fitoplancton și fructe de mare. Cele mai frecvente tipuri sunt softgel-urile, pastilele, gumele și lichidele și, de obicei, includ acizi grași omega-3, vitamina A și Vitamina D.
În acest articol, discutăm despre ce sunt suplimentele de ulei de pește și Explorați dovezi ale beneficiilor lor. De asemenea, vă recomandăm 12 suplimente de ulei de pește într -o serie de categorii.
O privire rapidă la cele mai bune 12 suplimente de ulei de pește din 2022
- Cel mai bun pentru sprijin suplimentar: Nordic Naturals Proomega-D
- Cel mai bun pentru vitamina D3: Ulei de pește fabricat în natură cu vitamina D
- Cea mai bună aromă: Nordic Naturals Ultimate Omega Liquid
- Cel mai bun pentru un buget: Kirkland Concentrat de ulei de pește natural semnătura
- Cea mai bună mini dimensiune: GNC Triple Force Fish Oil Mini
- Cel mai bun pentru reducerea burpului: Kaged Omega-3
- Cel mai bun ulei de krill: Elm și Rye Krill Oil
- Cel mai bun ulei de ficat de cod: Rosita Extra Virgin Cod Oil de ficat
- Cea mai bună concentrare mare: cel mai bun vârf de vârf omega-3
- Cel mai bun ulei de in-in : Barlean's Flax Oil
- Cea mai bună opțiune vegană: Îngrijire/Veggie Omega
- Cel mai bun pentru copii: Nordic Natural Naturals Omega-3 Gummies
Ce Suplimentele cu ulei de pește?
omega-3 este un tip de grăsime prezent în alimente. De asemenea, se găsește în corpul uman - cel mai frecvent în celulele retinei, creierului și spermatozoizilor - ca parte a celulelor din jurul membranei. Omega-3 au roluri extinse în sistemele imune, endocrine, cardiovasculare și pulmonare ale corpului.
Există diferite tipuri de omega-3, inclusiv:
- acid eicosapentaenoic ( EPA): Cunoscut sub numele de omega-3 cu lanț lung, EPA provine din pește uleios și fructe de mare, inclusiv somon, sardine și macrou.
- acid docosahexaenoic (DHA): un alt omega-3 cu lanț lung, DHA provine, de asemenea, din pește uleios și fructe de mare.
- acid alfa-linolenic (ALA): Acesta este un tip diferit de omega-3, care se găsește în unele uleiuri vegetale, inclusiv soia și semința de in. De asemenea, este în nuci negre, semințe de dovleac și semințe de chia.
Corpul uman nu poate face acizi grași esențiali. Cu toate acestea, poate converti ALA în EPA și DHA în cantități mici.
Cum am ales
Știri medicale astăzi alege produse care îndeplinesc următoarele criterii:
- Ingrediente: MNT alege produse care conțin ingrediente sigure și de înaltă calitate, care sunt clar etichetate. De asemenea, ar trebui să confirme că sunt lipsiți de pesticide, metale grele și mucegai.
- Dozare: MNT alege produse care trebuie să prezinte în mod clar doza de supliment.
- Dimensiunea de servire: MNT selectează produse din care producători recomandă o doză sigură.
- Testarea terților: MNT alege produse care trebuie să fie supuse testării terților pentru contaminanți de către un laborator compatibil cu ISO 17025.
- Certificat de analiză disponibil : MNT alege companii care demonstrează transparență și împărtășesc certificatul de analiză al unui produs (COA) după primirea rezultatelor laboratorului terțului său.
Suplimente de ulei de pește pentru a lua în considerare
https://produsrecenzie.top/Vă rugăm să rețineți că scriitorul acestui articol nu a încercat aceste produse. Toate informațiile prezentate sunt bazate pe cercetare și corecte în momentul publicării.
știri medicale de astăzi urmează un proces strict de selecție și verificare a produselor. Aflați mai multe aici.
Cel mai bun pentru suport suplimentar: Nordic Naturals Proomega-D
Preț | în jur de 35 USD |
---|---|
Total Omega-3 pe porție | 1.280 miligrame (mg) pe 2 softgels |
PRO | aromă de lămâie; Conține EPA, DHA și Vitamina D3 suplimentară |
Contra | scump; impropriu pentru dietele vegane; Dozare ridicată |
Preț | în jur de 20 USD |
Total omega-3 pe porție | 720 mg per 2 softgels |
PRO | Vitamina D3 suplimentară; Buget-friendly; fără gluten |
contra | impropriu pentru dietele vegane |
Preț | în jur de 42 USD |
---|---|
Total omega-3 pe porție | 2,840 mg pe 1 linguriță (5 mililitru [ml]) |
PROS | ADDIVITIONUL ALIFICIAL; aromă de lămâie care împiedică burps -urile de pește |
contra | cost mai mare; impropriu pentru dietele vegane; Dozare ridicată |
Preț | în jur de 18 USD |
---|---|
Total omega-3 pe porție | 300 mg pe 1 softgel |
PROS | Friendly-friendly; Statele Unite ale Americii Farmacopeia (USP) certificată de convenții |
Contra | improprie pentru dietele vegane; Dozare mai mică |
Preț | în jur de 28 $ |
---|---|
TIP | Mini Capsule Softgel |
Total omega-3 pe porție | 1,065 mg pe 2 mini capsule softgel |
PROS | Dimensiunea ușor de calmat; gust neutru; Acoperire pentru a ajuta la eliminarea burpilor cu aromă de pește |
Contra | improprie pentru dietele vegane; Dozare ridicată |
Preț | în jur de 30 USD |
---|---|
total omega-3 pe porție | 3.000 mg |
PROS | Odorless; certificat de prietenul mării; 100% prins în sălbăticie |
Contra | impropriu pentru dietele vegane; doză mare; Costuri mai mari |
Preț | în jur de 45 USD |
---|---|
Total omega-3 pe porție | 500 mg |
PROS | GRATUIT OF soia, lactate, OMG -uri și gluten; testată terță parte; Fără conservanți sau aditivi |
contra | improprii pentru dietele vegane; costuri mai mari; Nici o cantitate EPA sau DHA specificată |
preț | în jur de 56 $ |
---|---|
Total omega-3 pe porție | 1,293 mg pe 1 linguriță |
PRO | Provocate din cod sălbatic prins durabil; testată terță parte; este un lichid, pe care unii oameni îl pot prefera |
contra | impropriu pentru dietele vegane; necesită refrigerare; Costuri mai mari |
Total omega-3 pe porție | 2,300 mg pe 1 linguriță (5 ml) |
---|---|
PROS | este un lichid, care se poate potrivi mai bine cu unii oameni; aromă de lămâie; fără gluten, zahăr, nuci și soia |
contra | impropriu pentru dietele vegane; doză foarte mare; are nevoie de refrigerare; Cost mai mare |
Total omega-3 pe porție | 7.640 mg pe 1 lingură (15 ml) | PROS | Friendly vegan; este un lichid, pe care unii oameni îl pot prefera; non-GMO |
---|---|
contra | doză mare; Fără EPA sau DHA |